Lublin, Wrocław, Szczecin, Poznań, Sieradz, Zegrze, Warszawa - wystarczy - czy mam dalej pisać? Wiele siłowni, w wielu miastach - niestety podobne obserwacje. Masz rację, trzeba by zrobić dokładne badania grupy statystycznej (tj. właściwa ilość osób, ankiety, profil, parametry, średnie, trendy itd.) - ale nawet z tej pobieżnej obserwacji wyciągam [...]
dziwne załozenie z tym ze bialko nie jest slodkie a amino tak bo jezeli mowa o odz.,suplach to bialko poza naturalem jest slodkie a amino wcale slodkie byc nie musza.. pomijajac juz to co pisze dalej bo ja tam sie nie znam na tych procesach ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-20 22:23:09
[...] sie przyjrzeć tym aerobom, to trzeba zrobic ich co najmniej 11h by spalic 0,5kg tluszczu. Mowie tez o tym, ze rola silowni w spalaniu tluszczu i kalorii wychodzi o wiele dalej niz prosty bilans spalonych kalorii poprzez machanie noga. I to jest zaleta w odchudzaniu i wyzszosc cwiczen silowych nad prostymi aerobami. Wiec jak tylko po to idzie [...]
1.Jesli regularnie przyjmowales kretke to miesnie sa dalej wysycone i na pewno bedzie dalej dzialac. 2.Przestajesz jesc kretke i tracisz wode(cala) ktora ona "trzymala" 3.Ten efekt to wlasnie zalanie typowe dla mono po cyklu zauwazysz poprawe (o ile nie jadles byle jak) 4.Zostan przy tym co masz jesli daje efekty (jesli dlugo [...]
[...] 18-24 750 omki + 150 propa ew 16-20 metka 50mg 20-24 insa jw 20-28 tren 50 e2d z progresja jak nie bedzie klepac do 50ed 24-30 1g omo a potem albo zjezdzam na dol albo jade dalej hvj wi do tego jeszcze myslalem nad chinczykiem 10ui ed jak fundusze pozwola albo tym ghrp6 cobym glodniejszy byl albo fifti fifti a moze gdzies tam dam antka zamiast [...]
[...] do latania ze smartfonem i paskiem wykres tętna jest równiejszy, bardziej naturalny. Również tempo jest zobrazowane znacznie lepiej. Przy smartfonie wyglądało to tak, jakbym co chwila się przewracał, wstawał i biegł dalej ;-D Właściwie to chciałem tylko napisać, że jutro LOWER BODY, czyli głównie siady. No to napisałem i ma być;-)
Przy smartfonie wyglądało to tak, jakbym co chwila się przewracał, wstawał i biegł dalej ;-D Nazywają to crossfitem Speedy Gonzalesie :) dobre bieganie :) Wesołych Świąt. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-04-14 15:21:44
[...] ;-) Freestyle który preferuje wyciąga ze mnie co najlepsze przy minimalnym wkładzie intelektualnym. Ot, po prostu macham i szukam łatwiejszej drogi do poprawy wyników. Tymczasem ... Pobiegane. Wpadał dyszka. Czas identyczny z poprzednią dyszką, ale tętno cztery oczka w dół. Byle tak dalej. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-07 22:54:41
Twierdzę podobnie jak kolega gandi87. Plan jest zły. Hmm podobno jesteś już po treningu ogólnorozwojowym to pochwal się swoimi wynikami w podstawowych bojach. Wtedy zobaczymy co osiągnąłeś i co z Tobą dalej zrobić. Pzdr
[...] metrów przemawia do mniej bardziej niż przeskoki w grupach dokładnie z tego powdu ktróy podał Paawo - jednemu wystarczy 20m żeby zmienić grupę, drugi zrobi 200m i dalej będzie w tej samej. Pozostaje kwestia tych bradziej i mniej wytrenowanych, ale to zawsze będzie problem jak ich porównać. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-06-02 [...]
[...] Obli popłynęłam ten miesiąc. Wczoraj cały dzień chodziłam jak struta po przeczytaniu Twojego wpisu ... nie ma to jak opinia kogoś neutralnego. Walczę dalej, wiem co chcę osiągnąć i co utrzymać, i nie jest to sflaczała sylwetka i zbędny tłuszcz. Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-01-30 18:41:19
[...] bialka jakie pochłaniałem by zyskac mase. Może i było by to dobre rozwiązanie gdybym nie trenowal równocześnie pilki. Nastepnie nie chciałem tracic czasu na leczenie wiec dalej jadlem duzo dodałem jednak troche wiecej warzyw. Nie wiem czy to również moglo mieć wpływ ale przez około 3 miesiace bez przerwy bralem gainera gdyz nie byłem w stanie [...]
oczywiscie, ze wchodzic na wyzsze kalorie odrazu skoro pojawiaja sie takie problemy jak wyproznianie, tu nie ma co dodawac po troche i byc dalej w deficycie, ktory nie dziala jak widzisz sam! no i dieta moze do poprawy jest, brak jak pisalem blonnika, monotonia w diecie, brak warzyw i ogolnie zle dobrane produkty...przeanalizuj dobrze co jesz i [...]
[...] po zimie (pewnie tłuszcz nawet przy tej ilości ruchu). 3.) Po zimie na jakieś 70% - w połowie maja 2015 - przenoszę się w okolice Londynu na 6 miesięcy do ziomka, pracować dalej w hotelu. Za tydzień pod koniec listopada padnie decyzja już na 100% i ewentualny zakup biletu. Ten okres będzie na zredukowanie tego co przybiorę tej zimy (czyli [...]
[...] ... nie ma tu konkretnie opisanych roznic itd .... a z tego co kolega napisal mozna wnioskowac ze kazdy "OTYLY z NADWAGA" ma lipomasitie ... nic bede oczekiwal dalej na Odpowiedzi ... TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest [...]
[...] lekarz który wszedł dał dupy bo po walce w szpitalu dowiedzieliśmy się ze lekarz w klatce powinien to przerwać po podstawowym badaniu. Masz pieniądze i fajne życie ale dalej pchasz się do tej klatki a potem siedzisz w szpitalu i zastanawiasz się czy nie stracisz wzroku i co Ci po tych pieniądzach? I najgorsze co możesz usłyszeć jako trener [...]
[...] o sprawdzenie stanu Kowalkiewicz, ale lekarz nie dopatrzył się niczego, co miałoby doprowadzić do przerwania walki. Niektórzy fani MMA twierdzą, że walka nie powinna być dalej kontynuowana. Mimo, że lekarz pozwolił na wznowienie pojedynku, Kowalkiewicz walczyła nie tylko ze swoją przeciwniczką, ale również z dokuczającym urazem oka. Polka [...]
zawsze jak czytam tego typu tematy,a potem zestaw "rad" od madrali,to trace nadzieje,ze istnieja jeszcze na tym swiecie inteligentne osoby. pila1990 zacznijmy od poczatku-od podstaw.tak,jak taki temat POWINIEN sie rozpoczynac. Staż treningowy na siłowni: 3 lata z przerwami PODAJ JAK NAJWIECEJ SZCZEGOLOW Z TEGO OKRESU. OD KIEDY CWICZYSZ [...]
[...] rdzewieniu, ale jednocześnie zawierają bisphenol A (BPA) oraz ftalany. Te substancje mimikują działanie ludzkich hormonów płciowych. Z puszki przedostają się do żywności i dalej do ciała drogą pokarmową. Kura jest okay, jeśli pochodzi z wiejskiego chowu, tzn. biega sobie radośnie, je dobrą paszę, a nie mączkę kostną czy coś tam na bazie soi. [...]
ok w taki razie czekam mam problemy ze wzdęciami:-/ budzę się z rana i mój brzuch jest płaski, po śniadaniu (prawie zawsze owsianka) dalej jest ok, na drugie śniadanie przeważnie chleb razowy z czymś, a po obiedzie czyli ok 14-15 robi się jak balon, możliwe, że taki wpływ może mieć kasza/ryż? bo chyba codziennie jem to na obiad do ryby lub [...]
zobaczcie
